V aktuálnej dobe, ale aj v minulosti platilo tak isto, najlepším preventívnym bojom proti vírusovým ochoreniam, je posilňovanie svojej vlastnej imunity. Imunitu môžeme posilňovať:
- športom – akákoľvek športová aktivita minimálne jeden krát do týždňa,
- prechádzky a turistika na čerstvom vzduchu,
- hygienou,
- zdravou životosprávou,
- otužovaním,
- dostatočným spánkom,
- pokojnou mysľou,
- a doplnením chýbajúcich vitamínov a minerálov, a to najmä vitamíny C a D, z minerálov Zinok a stopový prvok Selén.
Jedným z prírodných spôsobov doplnenia vitamínov C a D sú šípky. O tomto spôsobe vedeli už naše staré mamy (a ich staré mamy tiež), pričom najznámejšie užitie šípky je vo forme čaju.
Pre tých, ktorí nie sú priaznivcom čaju, odporúčame Šípkový olej. Tento olej je nazývaný aj Kráľ olej alebo Olej krásy.
Jeho používanie je vhodní a zdravé vnútorným a vonkajším spôsobom. Je významným zdrojom antioxidantov, ktoré chránia bunky i tkanivá pred oxidačným poškodením a pomáhajú posilňovať obranyschopnosť. Olej taktiež prispievajú k normálnej funkcii črevného traktu, pomáhajú zmierniť prejavy nachladnutia, obsahujú karotenoidy, flavonoidy a ďalšie látky s priaznivým účinkom na obranyschopnosť organizmu proti negatívnym vplyvom okolia, najmä v prípade stresu, únavy či prechladnutia.
Šípkový olej obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, Omega 3 a Omega 6, ktoré okrem iného znižujú hladinu cholesterolu v krvi, zlepšujú krvný obeh, prispievajú k zdraviu srdca a srdcovo-cievneho systému.
S obľubou sa používa na elimináciu jaziev, zlepšuje kvalitu pokožky, elasticitu, používa sa na elimináciu prejavov ekzémov či psoriázy, zabraňuje starnutiu. V neposlednom rade pomáha pri žlčníkových kameňoch.